NLPのテクニックの中に、
ブレイク・ステートというテクニックがあります。


私は、NLPのブレイク・ステートが大好きなんです。


どうしてかといいいますと、
楽しみながら、遊び感覚で自分の気分を変えることができるんですね。


「何だか自分の気分がすぐれないな」
そう感じる時に行ないます。


つまり、自分の気分や思考、感情の切り替えのために行ないます。
更に、切り替えたときに、自分にとってベストな状態か
ニュートラルな状態に出来れば素敵です。


では、NLPのブレイク・ステートのやり方をお伝えしますね。


簡単な質問をします。
「今日の朝ごはん、何食べた？」
「「明日の晩ご飯、何にしようか？」


実はこの質問内容は、
NLPのブレイク・ステートの方法としては、
書籍などでもよく使われている内容なんです。


ポイントは、
意外な質問をすることです。


その瞬間、その質問に意識が集中して考え出しますので、
それまでのすぐれなかった気分、思考、感情を手放すことが出来ます。


そして、基本的にはニュートラルな状態になります。


そして、NLPのブレイク・ステートは、
自分だけのパターンを持つのもかなり有意義なことらしいです。


これは、本で読んだものですから、
正式なNLPのブレイク・ステートをいえるかどうか？
私の中では分からないんですけどね。


でも、楽しそですので、
私の中ではNLPのブレイク・ステートとして
使っているんです。


・おいしい料理を食べに行く
・友達とおしゃべりをする
・ヨガをする


是非、皆さんもNLPのブレイク・ステートを
自分なりに作ったり、活用してみてくいださいね。


最後に、NLPセミナーの受講の件ですが、
NLPは大阪もたくさんの団体があるそうですので、
そちらでも探してみようかな。


そう考えています。