NLPの前提が好きです。


いくつかあるらしいのですが、
NLPを学んだ営業マンさんから教えていただきました。


その中でも、
私は「心と身体はつながっている」
というものが好きです。


このNLPの前提は、
「心と身体は一つの有機的なシステム」
という言い方が正式みたいです。


私がNLPや自己啓発に出会い触れてから、
リラックスの体質を手に入れたのはご存知かと思います。


そして、リラックス出来るようになると、
心は楽だし、体の調子もいいんです。


肩こりもだいぶ改善しています。


やはり、NLPや自己啓発でストレスとの
付き合い方が変わったからでしょうか。


ストレスの塊だった頃の私は、
体中の筋肉がこっていたように思います。


このことからもNLPの前提の、
「心と身体はつながっている」


この言葉がとても腑に落ちました。


そして、考え方を変えると、
NLPの前提は、自分のチェック表にもなるんですね。


例えば、
自分の体の不調を感じたときは、
本当に物理的な原因なのか、


精神的なストレスから着ているのか？


これだけでも、
自分の心身の状態を管理しやすくなりました。


また、自分の気持が落ち込んでいるとか、
モヤモヤしている時も、
NLPの前提は使えます。


その時は、
以前にお話したNLPのリフレーミングが必要なのか？
体調が悪いのか？身体を動かしたほうがいいのか？


その見極めにもなります


それに、気分がすぐれないときに少しだけ身体を動かしただけで、
気持ちが活性化したり、気持ちが切り変わることもあります。


その為にも、自分の内面や体の状態に気づけるように、
NLPのVAK（５感などの身体感覚）を磨いておきたいと思います。


そして、私もそろそろ、
NLPセミナーを受講したいと思います。


もっとなりたい自分に変わっていけそうな気がするんです。


名古屋が近いから、
名古屋でNLPを学ぼうかなと考え始めています。